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Ungesundes Essen und fastfood fand ich immer super und hab es in mich reingeschlungen... Nur seit ein paar Jahren hab ich dabei auch angefangen zuzunehmen und wiege nun so viel... Ja ich steh auf ungesundes Essen, andererseits hasse ich es auch und bereue es wenn ich es esse... Klingt super oder? schon mal kein gesundes Verhältnis zum Essen. Hier mein künftiger Ernährungsplan:

- min. 1 x pro Tag Obst

- vieeeeel trinken min 2 Liter

- gesundes Essen

- wenig Kohlehydrate und Fett

- halbwegs ausgewogen essen




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